Séances de Circuit Training

Le circuit training est une méthode d’entraînement qui permet d’alterner de multiples exercices musculaires et cardio-vasculaires.

CIRCUIT TRAINING

Ce sont des séances qui peuvent s’adapter à tous. Il suffit de jouer sur :

  • Le nombre de répétitions
  • Le nombre de séries
  • Le temps de récupération
  • La nature et la difficulté des exercices
  • La durée de la séance

A chaque personne et à chaque objectif correspond un type de circuit training ! Faites confiance à Flavien Coach Sportif pour trouver le circuit training qui vous convient !!

 

Circuit training Nantes