Cours de relaxation individuel ou en groupe

Vous vivez votre vie à 200 km/h et vous n’arrivez pas à trouver le sommeil ! Il est temps de passer à la relaxation avec Flavien Coach Sportif !

COURS DE RELAXATION INDIVIDUEL

Le cours de relaxation se déroulera comme suit :

  • Une première partie axée sur la respiration
  • Une deuxième basée sur le relâchement musculaire
  • Une troisième partie de visualisation
  • Un retour à soi
  • Des étirements

Seul, en couple, en famille, entre amis ou entre collègues, vous avez le même objectif : prendre un moment pour vous. N’hésitez plus et retrouvez un calme intérieur grâce à une méthode efficace que vous pourrez réitérer chez vous autant que vous le souhaitez.

 

Cours de relaxation à Nantes