Coach sportif individuel sur Nantes | Suivi, conseil et écoute

Vous êtes à la recherche d’un coach sportif sérieux sur Nantes ?

Pour faire connaissance et avoir une première évaluation des capacités. Pour cette séance découverte, retrouvons-nous le long de l’Erdre ou dans un parc pour se mettre en activité :
Cardiovasculaire : marche nordique, marche rapide, footing et autres exercices faisant monter l’intensité du cœur seront au rendez-vous pour nous mettre en action !
Musculaire : à l’aide de petits matériels tels que des élastiques, des lests, ou grâce aux éléments naturels qui nous entourent, testons vos muscles grâce à des exercices simples.
Retrouvons-nous également à MON STUDIO SANTE FORME, ma salle de coaching privé, 64 boulevards des Belges à Nantes.

En fonction de vos objectifs, nous sommes susceptibles d’effectuer :
- Un travail musculaire : Devenir plus fort passe par un travail de gainage du centre du corps ainsi qu’un travail ciblé sur les parties souhaitées de votre corps. Ainsi, méthode Pilates, utilisation du BOSU, du SwissBall, d’haltères, d’élastiques simples et de suspensions seront nos alliées.
- Un travail cardio-respiratoire : Faites monter votre cœur car lui aussi est un muscle qui a besoin de travailler. La marche à pied et la marche nordique, le footing, le vélo mais également la corde à sauter, le Boxing et bien d’autres pratiques sauront vous satisfaire.
- Un travail de relaxation : Trop de stress, il est urgent de se détendre ! Ça tombe bien, grâce au stretching (technique d’étirements), grâce à des techniques de relaxation et même de visualisation, tout est possible !
Généralement, ces trois méthodes de travail seront utilisées au cours de la même séance car il est souhaitable de les associer pour atteindre des objectifs variés.

Un coach sportif individuel à domicile abordable, professionnel, souriant et compétent…

Le coach comme une source de motivation supplémentaire.

Le coach est un gage de sécurité et de professionnalisme.

Vous n’aurez rien à préparer à l’exception de votre tenue de sport !

Etre à vos côtés, vous écouter et répondre à toutes vos questions.