Saviez-vous qu’il fallait attaquer le sol avec la pointe de pied ?
Pour avoir un meilleur rendement par un effet ressort plus important, il est nécessaire d’apprendre à bien courir ! Quelques exercices et conseils ne seront pas de trop : Flavien Coach Sportif est là pour ça !
Apprendre à courir avec un coach sportif : Se connaître pour prendre plaisir !
- Courir avec des chaussures inadaptées
- Ne pas respecter le principe de progressivité
- S’écraser à chaque réception de foulée
Alors, comment s’y prendre?
Contactez votre coach qui pourra vous accompagner en suivi régulier ou ponctuel afin d’obtenir le bon geste. Pour que la course à pied devienne un plaisir, il faut y aller par étapes. Une première sortie sera nécessaire pour évaluer votre niveau, puis votre coach établira un programme pour que vous puissiez progresser au plus vite.
4 BONNES RAISONS D’AVOIR UN COACH SPORTIF PARTICULIER
1
Le coach comme une source de motivation supplémentaire.
2
Le coach est un gage de sécurité et de professionnalisme.
3
Vous n’aurez rien à préparer à l’exception de votre tenue de sport !
4
Etre à vos côtés, vous écouter et répondre à toutes vos questions.
